Programozás, lazítás, relaxáció tanulása, gyakorlása!

Az élet egyik nagyon, de nagyon fontos tényezője, hogy képes legyél az ellazulást, a relaxációt, a programozást jól végezni!
"Az életben az fog veled történni, amire programozod magadat, vagy amire mások programoznak."

Csak akkor gyakorold az alábbi anyagokat, ha nyugodt körülmények között tudod ezt megtenni!

Sorrendben végezd, illetve tanuld meg az alábbi anyagokat, lépéseket!
Ne menj addig a következő anyagra, amíg az előzőt nem tudod JÓL csinálni!

Az 1. lépés az ellazulás gyakorlása, megtanulása.
A 2. lépés a programozás gyakorlása, megtanulása.
A 3. lépés a ellazulás, relaxáció, programozás végzése az elazulás segítésével
A 4. lépés az önálló ellazulás, relaxáció, programozás.

Ülj le egy egyenes háttámlájú székre!
Minél nagyobb ülőfelületen ülj!
Mindkét lábad teletalppal legyen a földön!
Indítsd el a lejátszást!
A kezeidet ejtsd lazán a combjaidra!
A fejed egyenesen nézzen előre!
Csukd be a szemed